Es gibt viele Theorien, Ansätze und Konzepte über gesunde Ernährung – aber welche Ernährung passt wirklich zu DIR?
Mit dem Wissen über die 5 Elemente finden wir es heraus, denn dann verstehen wir, warum wir wann welche Bedürfnisse haben.
Und mit der 5 Elemente Ernährung können wir genau diese Bedürfnisse in dir erfüllen – mit Freude und Genuss! Dabei geht es nie darum, Kalorien zu zählen oder strenge Regeln einzuhalten! Es geht darum, zu spüren, wann wir was brauchen und zu wissen, wie wir uns genau das geben können.
Das macht diese Ernährung so individuell und ganzheitlich – eben lecker, gesund und wie für dich gemacht!
Stress ist einer der Hauptfaktoren, der unsere Ernährung ins Chaos stürzt – wenn du das kennst, dann mach mit in unserem Seminar FREUDE STATT STRESS mit der Weisheit der 5-Elemente-Ernährung und Qigong.
… dann gerät unsere Ernährung meist ziemlich durcheinander, weil wir nicht verstehen, wonach die Seele ruft. Und wenn die Ernährung verwirrt ist, dann geht es auch der Seele nicht mehr gut – der Griff zu Schokolade, Kuchen, Chips & Co. belastet unser Wohlbefinden und häufig ist Essen dann kein glückliches Thema mehr.
Lerne mit uns zusammen die 5-Elemente-Küche kennen und erlebe eine Ernährung, mit der du dich wirklich wohl fühlst! Sie tut nicht nur deinem Körper gut, sondern sie berührt und beruhigt auch deine Seele – wenn du weißt wie!
Die 5-Elemente-Küche bietet uns unendlich viele Möglichkeiten, die eigenen Elemente und damit Körper, Energie & Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Egal ob Frühstück Mittagessen, Abendessen oder Snacks – probiere es einfach aus.
Dafür musst du keine komplette Ernährungsumstellung machen. Jede einzelne Mahlzeit für deine Elemente gekocht wirkt und tut dir gut. Du kannst einfach hin und wieder ein 5-Elemente-Frühstück machen. Oder am Wochenende neue 5-Elemente-Gerichte ausprobieren. Oder du fängst mit einem warmen, sanften Abendessen an, das dein Qi beruhigt und dich ruhiger schlafen lässt.
Es gibt so viele köstliche Möglichkeiten – in unseren Seminaren lernst du, wie eine für wirklich gute Ernährung aussieht.
Jedes Element liebt andere Zutaten, Farben und Geschmäcker.
Je genauer wir unsere eigenen Elemente kennenlernen und spüren, wie es uns wirklich geht, desto besser können wir uns körperlich und seelisch so ernähren, dass es allen Elementen in uns gut geht.
In unseren Seminaren lernst du die Basics der 5-Elemente-Ernährung für Körper, Herz & Seele kennen.
In Zukunft kreierst du dir deine eigene Ernährung so, wie sie körperlich und seelisch für dich stimmt. Statt dich sklavisch an Rezepte halten zu müssen, bekommst du die Informationen, die du brauchst, um selber kreativ zu werden und dich mit einer Ernährung zu verwöhnen, die schmeckt, die dir Energie schenkt und die Körper & Seele nährt und stärkt.
Wie wäre es, wenn du die Wirkung deiner Ernährung mit Qigong-Übungen unterstützen könntest? Und die Wirkung deiner Qigong-Übungen mit deiner Ernährung stärken könntest?
Genau dieses geniale Duo bieten wir dir in all unseren Seminaren an.