Qigong hilft, von der Schnelligkeit wieder in die Langsamkeit zu kommen. Raus aus der Action, rein in die Ruhe.
In unserem durchgetakteten, meist auf Leistung ausgerichteten Alltag, ist es das, was wir brauchen, um Körper und Geist gesund zu halten, im Gleichgewicht und in unserer Mitte zu bleiben.
Charakteristisch für Qigong sind die sanften, schönen, harmonischen und weich fließenden Bewegungen und die natürliche Atmung, die Aufmerksamkeit wird bewusst gelenkt. Ruhe und Entspannung werden mit körperlicher und geistiger Aktivität kombiniert.
Bewegung, Atmung, Haltung und Aufmerksamkeit sind die Säulen des Qigong, mit denen du Deine Ausgeglichenheit und damit ein positives Lebensgefühl fördern kannst. Du trainierst deinen Körper und deinen Geist.
Qigong kann Dir bei regelmäßigem Üben helfen, bis ins hohe Alter körperlich beweglich, gelenkig, gesund und geistig fit zu bleiben.
Qigong – wenn du dich gesünder und beweglicher fühlen willst.
Qigong – wenn du mit einem Lächeln durchs Leben gehen willst.
Häufig ist es zu viel Stress, der uns unser Lächeln raubt. Deshalb bieten wir ein Seminar dazu an.
Bewege das Qi - innen & außen
Richte dich auf - körperlich und seelisch
Atme ein, atme aus - bewusst und tief
Nimm dich wahr - ohne zu werten
Was bedeutet 5 Elemente?
Durch die 5-Elemente-Lehre erhalten wir Hinweise, wie die Dinge zusammenhängen, die wir auf den ersten Blick nicht unbedingt zusammenbringen würden.
Jedem Element (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) sind nicht nur bestimmte Jahreszeiten, klimatische Faktoren, Farben und Geschmacksrichtungen zugeordnet sondern auch Körperteile und Emotionen.
Wenn die 5 Elemente und ihre Entsprechungen im Körper ausgeglichen sind, ist der Mensch gesund und fröhlich.
In unserem Alltag werden wir oft ordentlich durcheinander gewirbelt und fragen uns, warum es uns nicht gut geht.
Mit dem Wissen über die 5 Elemente finden wir heraus, warum wir wann welche körperlichen und seelischen Empfindungen haben.
Warum 5-Elemente-Qigong?
Es gibt viele verschiedene Arten von Qigong. Aber welche Übungen brauchst Du gerade?
Das 5-Elemente-Qigong ermöglicht es Dir, ganz gezielt Einfluss auf Deine individuellen Themen und Beschwerden zu nehmen.
Du lernst Dich besser kennen und hörst Deinem Körper wieder zu. Welche Botschaft hat z.B. Dein Herz für Dich und welche Übung braucht es?
Was kannst Du tun, wenn Du nachts erneut wach liegst? Welche Übung hilft Dir, wenn Dir eine Laus über die Leber läuft?
Mit gezielten Qigongübungen kannst Du die Elementekräfte in Dir wieder in Harmonie bringen und halten.
Sanfte Qigong-Bewegungen aber auch stille Übungen bringen deine Lebensenergie wieder zum Fließen und lösen deine Blockaden auf.
Wie wäre es, wenn du die Wirkung deiner Qigong-Übungen mit deiner Ernährung unterstützen könntest?
Und die Wirkung deiner Ernährung mit deinen Qigong-Übungen stärken könntest?
Und auch noch ein Gefühl bekommst, was dir wann hilft?
Genau diese geniale Kombination bieten wir dir in all unseren Seminaren an!
